首先，我们要回到皮肤基础护理，是的，你的皮肤屏障!

皮肤是你身体最大的器官，让我们温柔地善待它！认真对待这件事。你不想让它不舒服吧。如果你曾经有过皮肤屏障受损的经历，那么你就能知道这是件多么不舒服的事。当你的皮肤屏障受损时，你的皮肤就会感到紧绷——而且很可能皮肤和你一样感到困惑。相信我们，我们也经历过，一点都不好玩。你的肤屏障非常重要！这就是为什么我们想讨论如何加强和维护好皮肤屏障，以使皮肤更健康，更明亮和更有弹性!

请继续往下读，你能了解更多!

你的皮肤屏障，也就是角质层，是非常非常重要的！你可以想象一下：皮肤屏障能把所有好的东西都挡在里面，把坏的东西挡在外面。耶皮肤!

现在，一个薄弱的皮肤屏障实际上会让你的皮肤更容易收到刺激，导致炎症和皮肤敏感。现在，让我们详细分析一下，这样你就可以确定你的皮肤屏障是否薄弱，当然，还有如何处理这种情况。

那么，我怎么知道我的皮肤屏障是否受损呢?

一个健康的皮肤屏障意味着你的皮肤感觉舒适。你的皮肤很放松，你自己也很放松，大家都很开心!但如果你的皮肤感到紧绷或干燥，或问题，这意味着你的皮肤屏障变得脆弱，可能需要额外的关爱。以下是一些常见的皮肤受损的情形：

• 油性但依然缺水的皮肤

• 敏感

• 紧绷

• 皮肤瘙痒

• 容易皮肤过敏反应性

• 皮肤发红

我能做些什么来重建和维持我的皮肤屏障的健康呢？

 1. 把你的皮肤护理简化到最基本的程度

 如果你的皮肤屏障已经被破坏了，那么试着简化你的日常生活，使用温和的洁面乳和温和的保湿乳，直到你的皮肤感觉已经恢复正常。不要进行任何物理去角质/磨砂！使用合适的成分来帮助修复皮肤屏障而又不会对皮肤造成太大伤害：保湿成分，如烟酰胺和透明质酸，以及塑造皮肤的成分，如神经酰胺和油脂。一旦你的皮肤感觉好了，给它一些时间，慢慢地新的吸收产品。

 2. 温和洁面乳（早晚）

 当你每天早晚洗脸的时候，确保避免使用会伤害皮肤的刺激性洗面奶。只需要使用温和的清洁产品。是的，这意味着试着远离你的抗痘洗面奶。你的皮肤需要时间愈合。相反，你想要使用的产品是低pH值的洁面乳。

3.减少外界压力

使用SPF和富含抗氧化剂的成分，防止自由基的破坏。维生素A，维生素C，维生素E和绿茶提取物都是很重要的成分!

4. 不要紧张焦虑

事实证明紧张焦虑会减缓修复过程。注意你吃的东西，让你的身体动起来，释放积聚的压力/焦虑!再说一次，皮肤是我们身体最大的器官，我们要像对待你的免疫系统一样对待皮肤。给皮肤能量和所有好的成分！你身体的内在感觉会体现在外表上。

5. 避免香精

这对敏感的人来说是非常重要的。香精在很多护肤品中都很常见。如果你知道自己对哪些成分过敏，那么在使用该产品之前一定要检查一下成分清单。如果你不知道自己是否对某些成分过敏，那么在涂抹之前一定要先对产品进行测试，之后再添加到你日常使用中。

幸运的是，我们有一个关于这个问题的博客：如何用局部测试产品

记住，每个人的皮肤都不一样，如果你觉得你的皮肤需要额外的护理，总是有专业的皮肤科医生帮助你恢复皮肤的平衡。

我们希望这对你有所帮助!感谢你的阅读，一如既往地保持热情!

爱你们,

 FaceTory 💖